Correre in Inverno: Trucchi e Strategie [pt.2]

www.project-ares.com

Abbiamo visto che allenarsi al freddo crea situazioni contrastanti: mentre la produzione di calore metabolico aumenta con l’intensità dell’esercizio che si va a fare, progressivamente cresce anche la perdita di calore dovuta all’aumentare del flusso sanguigno ai muscoli e alla pelle.

E questo è un problema perchè, come abbiamo visto, al freddo il trattenere gli organi principali ad una temperatura ideale è la prima cosa che cerca di fare il nostro corpo, mentre il disperdere calore si pone proprio come limite di questa situazione.
Son due cose contrapposte che, tuttavia, coesistono. E devono coesistere.
Da parte nostra come si esprime questa contrapposizione?

Se ti è piaciuto questo video lasciaci un mi piace qui sotto. Se hai dubbi o perplessità scrivici qui sotto nei commenti.

Iscriviti al nostro Canale, se ancora non l’hai fatto, e visita il nostro sito cliccando il link nella descrizione!

=======================================================

🔹 Iscriviti al nostro Canale qui
https://www.youtube.com/projectares?s...

🔹 Visita il nostro sito
https://www.project-ares.com

🔹 Scopri il nostro programma di allenamento personalizzato
https://training.project-ares.it

🔹 Seguici anche su Facebook
  / projectares01  

🔹 Ed il nostro Instagram
  / project.ares