Traction VS Muscle up : Les 7 différences
Автор: Muscle up Academy
Загружено: 2024-11-27
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Les 7 différences majeures entre les tractions et le Muscle-up
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Chapitres:
00:00 Introduction
00:47 Qu'est-ce qu'un Muscle-up ?
01:37 Un mouvement complet
02:52 Le tirage
04:05 L'explosivité
04:44 Le grip
05:25 Complémentarité Traction / MU
05:45 Les blessures
06:17 Le cas du weightlifting
06:43 Conclusion
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