Скачать
Orbitrek - efekty w 10 minut
Автор: Orbitrekguru
Загружено: 2024-08-03
Просмотров: 15304
Описание:
Najlepsze efekty w treningu na orbitreku przynosi połączenie lekkiego cardio z interwałami. Jeśli ćwiczymy w celach odchudzających to 30 - 45 minutowe treningi w drugiej strefie (60% - 70%) zazwyczaj są priorytetem a krótki interwał jest dodatkiem wykonywanym 1 - 2 razy w tygodniu.
Natomiast w treningu prozdrowotnym i przedłużającym zdrowe życie, intensywny trening interwałowy jest priorytetem o którym nie wolno zapominać. Prozdrowotnie polecam wykonywanie 2 - 3 razy w tygodniu.
#hiit #orbitrek #longevity
trenażer eliptyczny użyty do filmu:
https://axxo.pl/pl/p/Spirit-XE795-Tre...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
