45 min pilates | con pelota

50 min pilates full body| nivel principiante | con pesitas

40 min pilates | con pelota

Fuerza con material

45 min pilates full body| intermedio-avanzado | con pesitas

35 min pilates full body| nivel principiante | sin material

Día 5 - No te Rindas 🔥| Reto Abs 7 Días

35 min pilates full body| begginer friendly | con polainas

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

ЗДОРОВАЯ СПИНА

55 min pilates full body| nivel intermedio | polainas + pesitas

Pilates Mat Workouts

Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE

40 min pilates full body| intermedio-avanzado | polainas + pesitas

25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

50 min pilates full body | nivel intermedio | con pesitas

45 min pilates lower body| con polainas

50 min pilates full body | polainas + pesas

60 min full body pilates | pesitas + polainas

40 min pilates full body | con pesitas

45 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates 🤍 Day 7: Move With Me Series