EZEK miatt nem fogysz! - Az elhízás VALÓDI okai és amit TEHETSZ ellene!

Miért vagyunk elhízva? Feltárjuk a társadalmi szintű elhízás okait: palatabilitás, kalóriasűrűség, könnyű hozzáférés.

👉Ez is érdekes:    • ZSÍRÉGETÉS Tudományos Alapokon - Melyik a ...  

⚖️Fogyás:    • A FOGYÁS Titka: Mozgás vagy Diéta? A Tudom...  

🍽️Kalóriaszámlálás:    • Fogyás Kalóriaszámlálással? - Így Csináld ...  

🏋️‍♂️Kezdő edzésterv:    • Видео  

🤔Személyi vagy csopotos edzés való neked?    • SZEMÉLYI vagy CSOPORTOS edzés, ez itt a ké...  

🏆 Így építs KONZISZTENCIÁT:    • Видео  

🎯Így állíts célokat:    • 🎯 SMART 🤓 Célmeghatározás a Fitnessben  - ...  

----------

Előadó: Tátrai Ádám
  / adam.tatrai  

----------

⚡Tudományos alapokon, bizonyítékokkal alátámasztva és kontextusba helyezve osztunk meg hasznos információkat az egészség, edzés, táplálkozás, fitnesz, wellness, well-being és hosszú élettartam (longevity) témaköreiben.

⭐️Egy edző (Tátrai Ádám), egy biológus (Apáti Sándor), egy gyógytornászhallgató (Puskás Nóra) és egy lelkes CrossFitter (Duska Bori) közös szerelem projektje, hogy hiteles tudást nyújtsunk fogyasztható formában.

🌐 Weboldalunk: https://modernfitness.hu/

📌 Facebook:   / modernfitnesshungary  

📸 Instagram:   / modernfitnesshungary  

🎥 TikTok:   / modernfitnesshungary  

‪@fokuszcsoport‬ videó:    • AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD NYOMÁBAN 🍏 Közös Töb...  

@Dr. Schwab Richard

----------

IDŐVONAL:

00:00 Bevezetés
01:49 Palatabilitás
03:37 Kalóriasűrűség
04:43 Energiaköltség
05:34 Teljes kép
05:59 Amit tehetsz
07:10 Praktikák


#fogyás #zsírégetés #kalória