Как БЫСТРО выглядеть моложе (ешьте эти продукты)

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ:
Бесплатная индивидуальная консультация с нашими экспертами-диетологами
👉🏼 https://app.myphdweightloss.com/natio...

В этом видео я расскажу о скрытых продуктах питания, привычках и ошибках в образе жизни, которые тайно ускоряют старение, и поделюсь научно обоснованными стратегиями, которые я лично использую, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе изнутри. Вы узнаете, как уменьшить воспаление, повысить уровень антиоксидантов, поддержать аутофагию и питать кожу, чтобы восстановить энергию, сияние и здоровье в долгосрочной перспективе.

Питаетесь вне дома? Не сбивайся с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию в ресторане и наслаждайтесь блюдами в ресторане, не отступая от своих целей! Скачать здесь: https://app.myphdweightloss.com/dinin...

«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям для эффективного сжигания жира и сделайте каждую тренировку полезной! Скачать руководство: https://app.myphdweightloss.com/dieta...

✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка уровня глюкозы и метаболизма) & ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минерального баланса) https://drashleywellness.com/discount...
Скидка применяется при оформлении заказа

=========================
Успокойте свой разум, снимите мышечное напряжение и насладитесь глубоким, восстанавливающим сном — всё это Без сонливости и привыкания. Получите скидку 10% на AlgaeCal Magnesium Relax уже сегодня и почувствуйте разницу уже с первой ночи!

✨ AlgaeCal MAGNESIUM RELAX (натуральное средство для успокоения, сна и борьбы со стрессом)
https://algaecal.info/drashleylucas

Сообщите им, что вы перешли по моей ссылке, чтобы получить скидку 10%, — ваше тело (и разум) будут вам благодарны!
=========================

🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО:
► Ключ к похудению и поддержанию водного баланса? ПЕРЕСТАНЬТЕ пить воду!

   • The Key To Weight Loss & Staying Hydrated?...  
► Ешьте авокадо в ЭТО ВРЕМЯ ДНЯ для максимального сжигания жира!    • Eat Avocados at THESE TIMES OF DAY for Max...  
► ПЕРЕЗАГРУЗИТЕ свой метаболизм и БЫСТРО СЖИГАЙТЕ ЖИР! (тренировка)
   • RESET your Metabolism and BURN FAT FAST! (...  

Получите бесплатный экземпляр моей книги: «5 шагов к сбросу весов»:
Краткое и легко читаемое руководство, объясняющее научные основы того, почему ДЕЙСТВИТЕЛЬНО происходит набор веса (подсказка: всё гораздо сложнее, чем количество потребляемых и расходуемых калорий).
👉 https://myphdweightloss.com/reset-the...

Главы:

0:00 Почему молодость начинается изнутри
0:30 Продукты, замедляющие старение, которые ускоряют появление морщин
1:30 Диета с высоким содержанием сахара и глубокое гликирование: объяснение
2:30 Скрытые воспалительные растительные масла, которых следует избегать
3:30 Лучшие полезные жиры для кожи и долголетия
4:30 Антиоксиданты, борющиеся с окислительным Стресс
5:30 Привычки образа жизни, ускоряющие старение
6:00 Преимущества аутофагии и как её запустить
7:00 Необходимые питательные вещества для молодой кожи
8:00 Витамин А, Омега-3 и омоложение кожи
9:00 Продукты, которые вас старят, и продукты, которые сохраняют молодость
=========================
Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и оздоровления, имея уникальный опыт.

Первые 25 лет своей жизни доктор Лукас провела, участвуя в интенсивных тренировках в рамках своей профессиональной карьеры в классическом балете, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для неё постоянным столкновением с травмами и постоянной борьбой с балетным типом телосложения. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для её собственных спортивных результатов и начала свой путь к тому, чтобы стать… Эксперт в области питания и оздоровления.

Доктор Лукас получила докторскую степень в области спортивного питания и хронических заболеваний в Политехническом университете Вирджинии, а также является лицензированным диетологом.

=========================

Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:
  / phdweightloss  
  / dr_ashleylucas  
  / ashley-lucas-5560b0162  

=========================
Отказ от ответственности: Подкаст и канал Dr. Ashley Show на YouTube предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или другими профессиональными медицинскими услугами, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Использование данной информации и Материалы, связанные с этим подкастом, пользователь использует на свой страх и риск. Содержание этого подкаста и канала YouTube не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому из своих заболеваний, а также обращаться за помощью к своему лечащему врачу.