20 min - Yoga für die Verdauung | für den Unterleib | anregen und fördern

Yoga für den Unterleib hilft dir, deine Unterleibsorgane auf Vordermann zu bringen. Die Verdauungsorgane und auch die Fortpflanzungsorgane werden angeregt und stabilisiert. 💚
Diese Einheit findet fast nur in Rückenlage statt und kann die ein oder andere "Pusteübung" beinhalten. 😮‍💨 Höre gut auf deinen Körper und führe die Bewegungen stets kontrolliert aus.

Viel Spaß mit dieser Einheit. 🙏

Namasté, deine Nicole. 🪷

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