【脊柱管狭窄症】運動が苦手でもOK！“最後まで自分の足で歩く”ために今日からできる2つのセルフケア

「脊柱管狭窄症で歩く距離が短くなってきた…」
「足の裏の感覚が鈍く、年々悪化してる気がする…」
「このまま歩けなくなるのでは…」

そんな不安の中で生活している方へ😰

安心してください！
身体は何歳からでも変わります👍

今回は、運動が苦手な方でも無理なくできる
✅ 寝ながらできるケア
✅ 立ったまま“お臍を見る”だけのケア
この2つをご紹介します

たった2週間でも、足の感覚・歩行距離の変化を
実感できる方が多いです

将来も自分の足で歩けるように
今日から一緒にスタートしましょう☺️

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@shonan-locomocare
誰にもわかってもらえない、つらい痛みやしびれを、一人で抱えていませんか？

「どこに行っても良くならない」「手術しかないと言われた」「手術しても治らなかった」そんなふうに、長く続く痛みやしびれに、心まで疲れてしまっている方へ。

このチャンネルでは、国家資格を持つ柔道整復師として、2万人以上の方を施術してきた経験をもとに、腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などの改善が難しいとされる症状に悩む方のために、ご自宅でできる簡単な体操やセルフケア、痛みのメカニズムなどを、専門家の視点からわかりやすくお伝えしています。

ただ痛みを和らげるのではなく、自分の力で回復していく方法を知ることを目指します。正しい知識とケアがあれば、身体は変わります。

「もうダメかも」と思う前に、一緒に始めてみませんか？
あなたの回復を、全力でサポートします。

■自己紹介■
柔道整復師　山田茂輝　
神奈川県藤沢市辻堂にある、重症腰痛専門の整体院
【整体院　湘南ロコモケア】代表　

東京にある芸能人もお忍びで通う有名治療院で、5ｍも歩けない方や、立っていられない、座っていられない、寝ていられない等、特に症状がひどい重症症状専門のコースを担当した経験を活かし、湘南で重症症状専門の整体院をしています。超一流のメジャーリーガーも使っている治療器を使い、何件通っても、何回通っても改善されなかった腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症を改善していきます。

■ホームページ■
「湘南ロコモケア」で検索
https://shonan-locomocare.com/

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