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パーキンソン病の方にもおすすめ【身体を固くさせないストレッチ体操】
Автор: スギリハCH「歌体操・健康体操」
Загружено: 2022-08-12
Просмотров: 58216
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/ @sugireha
パーキンソン病の方にもおすすめの、関節や身体を固くさせないストレッチ体操です。 無理なく毎日続けられる内容となっています。
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・疾患や疾病をお持ちの方は、こちらの動画の体操やストレッチを実施して良いかを必ず医療機関へご相談してから行ってください。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。
0:00 オープニング
0:28 ストレッチ体操スタート
1:02 首のストレッチ
4:21 背中のストレッチ
5:13 肩関節のストレッチ
6:26 肩まわし
5:52 胸と手首のストレッチ
8:09 肩甲骨のストレッチ
8:52 体側のストレッチ
9:40 腰のストレッチ
10:25 体幹のストレッチ
12:13 股関節と膝関節のストレッチ
14:30 足首と足指のストレッチ
#パーキンソン病 #リハビリ #ストレッチ
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