Как ПРАВИЛЬНО выполнять скручивания на тросах для придания формы прессу (Как выполнять скручивани...

🔥БЕСПЛАТНАЯ ШПАРГАЛКА ПО ФОРМЕ: http://bit.ly/FreeFormGift
➢Плейлист «Исправь свою форму»: http://bit.ly/FixYourForm
➢Достигай своих целей быстрее: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching

Мы заметили, что большинство людей, пытающихся выполнить скручивания на тросах, делают это неправильно. В этом видео мы разберём несколько распространённых ошибок, расскажем, как их исправить, и покажем вам правильную технику выполнения. Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь этим видео с теми, кому нужна помощь в совершенствовании этого упражнения. Не забудьте поставить лайк и подписаться!

➢Деловые запросы: contact@colossusfitness.com

Временные метки
Распространённые ошибки при выполнении скручиваний на тросовом тренажере:
1. (0:18) — Сведение лопаток
2. (0:55) — Попытка коснуться пола
3. (1:45) — Неправильная дистанция
Правильная техника: (2:06)

Исправьте технику выполнения тяги верхнего блока:    • FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Va...  
Жим на плечи:    • How to PROPERLY Shoulder Press | 5 Variati...  
Жим гантелей лёжа:    • Dumbbell Bench Press Exercise Tutorial || ...  
Становая тяга:    • Fix Your DEADLIFT Form NOW || 5 Advanced V...  
Тяга к лицу:    • How to PROPERLY Face Pull for Muscle Gain ...  
Разведение рук в стороны:    • How To PROPERLY Lateral Raise | 3 Common L...  
Жим узким хватом:    • FIX YOUR CLOSE GRIP BENCH PRESS NOW | How ...  
Тяга штанги сидя: https://www.youtube.com/edit?video_id...
Жим ногами:    • How to PROPERLY Leg Press | 3 Leg Press Va...  
Тяга штанги к подбородку:    • How to PROPERLY Perform a Glute Pull Throu...  
Тяга штанги:    • How to PROPERLY Barbell Row | 3 Barbell Ro...  
Приседания со штангой на груди:    • FIX YOUR FRONT SQUAT FORM NOW! How to PROP...  
Приседания со штангой на спине:    • How to PROPERLY Barbell Squat Like A Pro |...  
Сгибание ног на бицепс бедра:    • How to PROPERLY Hamstring Curl for Muscle ...  
Мягкие движения грудью:    • FIX YOUR CHEST FLY FORM NOW! | How to PROP...  

Смотрите нас в других социальных сетях:
➢Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
➢Facebook: http://bit.ly/FacebookColossusFitness
➢Snapchat: colossusfit
➢Twitter: http://bit.ly/TwitterColossusFitness

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий, подписаться и поделиться с друзьями!