🟠 Ejercicios para hacer "EN CASA" y MEJORAR tu Jiu-Jitsu , Rutina de 17' (Drill Básico para bjj) 🤙
Автор: FAIXATUBE
Загружено: 2020-06-04
Просмотров: 9007
Trabaja desde casa esta rutina que te ayudará a mejorar tu movilidad en Jiu-jitsu.
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🔴EN EL VÍDEO DE HOY:
Trabajaremos un DRILL con silla , para hacer en casa. Haremos toda esa movilidad de pasaje de guardia que practicamos en Jiu-Jitsu en nuestros entrenamientos con un compañero.
Estos días que no podemos entrenar bjj con nuestros compañeros, tenemos a la mejor aliada de entreno "La SILLA " , o si simplemente quieres aprender una rutina para entrenar solo en casa.
Este DRILL de 17minutos ( 1 minuto por asalto 13 asaltos, 20 segundos descanso entre asalto y asalto) TU MARCAS LA INTENSIDAD .
Si trabajas con buena intensidad te aseguro que terminarás sudando bien. 👌👌
Espero que os guste este entreno de Brazilian Jiu-Jitsu para hacer en casa, que lo practiques y ya sabéis donde estamos.
¿EN DÓNDE? AQUÍ EN FAIXATUBE‼ 🤙🤙🤙😄
#DRILL #JIUJITSUENCASA #JIUJITSU #bjj
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