Somatisches Yin Yoga für den Vagusnerv 🌀 | Nervensystem beruhigen & entspannen
Автор: Yoga mit Martina
Загружено: 2025-08-31
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Diese sanfte somatische Yin Yoga Sequenz aktiviert Deinen Vagusnerv – den Schlüssel für mehr innere Ruhe, Regeneration und Selbstregulation.
Du wirst achtsam durch Yin Yoga Haltungen und somatische Vagus Übungen geführt, die Dein parasympathisches Nervensystem stärken, begleitet von somatischen Impulsen und der beruhigenden Wirkung von Brahmari (Bienensummen Atemübung).
✨ Ideal bei Stress, Überreizung, Nervosität, innerer Unruhe oder chronischer Erschöpfung.
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