Somatisches Yin Yoga bei starker innerer Anspannung | Nervensystem beruhigen

Du fühlst dich innerlich stark angespannt - wie in einem dauerhaften Alarmzustand? Wenn absolute Ruhe in diesem Zustand für dich kaum auszuhalten ist, du dir aber wünschst, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen, dann ist diese somatische Yin Yoga Einheit für dich.
Wir beginnen die Einheit mit der regulierenden Bauchatmung, kommen durch somatische Übungen und Bewegungen aus starken körperlichen und emotionalen Anspannungszuständen heraus, um uns dann auf achtsame, längere Yin Yoga Haltungen einlassen zu können und von ihrer beruhigenden, erdenden und tief verbindenden Wirkung zu profitieren.

Diese Einheit hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren und dich in dir selbst wieder sicher und zu Hause zu fühlen.

Für diese Einheit brauchst du nur eine Unterlage.
Ich wünsche dir ganz viel Erholung dabei. ✨💛

Alles Liebe, Lisa 💛💛💛


▬▬▬ ⬇️ DEIN NÄCHSTER SCHRITT ⬇️ ▬▬▬
Raus aus dem Funktionsmodus, hin zu einem sicheren Gefühl von Zuhause in dir
𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ➡️ https://innermoonflow.de/somatischer-...


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