Trening autogenny Schultza - 10 minut 🧘‍♀️|| 🧘‍♂️ Medytacja - napięcie, stres, zmęczenie

Zacznij od wstępu:    • Trening autogenny Schultza - wstęp do rela...  
Trening autogenny Schultza jest prostą metodą relaksacji. Wykonując ten trening pozbędziesz się napięcia, zmęczenia i odzyskasz kontakt ze sobą i swoim ciałem. Zlikwidujesz stres i zwiększysz wpływ na ekspresję swoich emocji.

Na moim kanale dostępne są dwie wersje: ok 10 i ok 20 minutowa. Możesz z nich skorzystać podczas relaksacji porannej lub wieczornej, a także podczas przerwy w pracy czy w nauce. Sprawdź czego potrzebujesz, co jest możliwe w danej chwili i po prostu podaruj to sobie. Zapraszam do relaksacji ❤️

🎬 - polecam także:
   • Trening autogenny Schultza - 20 minut 🧘‍♀️...   Wersje treningu 25 minutowa
   • Dezyderata / desiderata czyli wskazówki na...   Dezyderata/desiderata, czyli wskazówki na temat dobrego życia.
https://bit.ly/Emocje_LK playlista o emocjach - czy na pewno wiesz jak działają?

Szukasz rozwiązań i wsparcia, by wyjść z życiowych lub biznesowych zakrętów?
Jesteś we właściwym miejscu! Zostań ze mną:

🛑 Subskrybuj - https://bit.ly/YT_subskrybcja
🎙Mój podcast - https://spoti.fi/3TYQcGO
📸 Instagram - Lidia Psychoterapeutka www.instagram.com/lidia_psychoterapeutka/
⛳️ Facebook - Lidia Krotoszyńska   / lidiakrotoszynskaofficial  
🌍 www | 💌 Newsletter - https://lidiakrotoszynska.com

🎯 GOTOWE ROZWIĄZANIA - więcej o tym jakich narzędzi, które pomogą Ci zacząć pracę nad sobą znajdziesz na stronie: https://lidiakrotoszynska.com/gotowe-... Czekają tam na Ciebie nie tylko medytacje, ale również dopasowane tematycznie narzędzia i dedykowane treści. Korzystaj!

Nazywam się Lidia Krotoszyńska, od ponad 25 lat pomagam w kryzysach i trudnych życiowych sytuacjach. Jestem psycholożką ekonomii oraz dyplomowaną psychoterapeutką – specjalizuję się w oswajaniu emocji, wychodzeniu z zależności i uzależnień oraz rozjaśnianiu ciemnych stron życia, relacji i biznesu.

👉 Szukasz spokoju w niespokojnym czasie swojego życia? Odczuwasz trudności i nie radzisz sobie z emocjami? Zrób ważny krok, skorzystaj z pomocy i umów się ze mną na spotkanie online: https://lidiakrotoszynska.com/uslugi/

💬 Jeśli nie wiesz na czym polega pomoc psychoterapeuty, masz wątpliwości, czy to właśnie rozwiązanie dla Ciebie – zacznij od filmu ▶, który jest mini przewodnikiem po psychoterapii:    • DLA KOGO JEST PSYCHOTERAPIA? ROZMOWA Z PSY...  

🔸 Na mojej stronie znajdziesz również listę organizacji, które oferują bezpłatną pomoc – sprawdź: https://lidiakrotoszynska.com/bezplat...

Jednocześnie informuję, że nie udzielam porad ani konsultacji za pośrednictwem Social Mediów.

#medytacje #stres #zmęczenie #psychologia #trening