День 8 │ Введение в станок │ Тренировка на стуле
Автор: Pilates by Kristine
Загружено: 2023-01-17
Просмотров: 780
Эта тренировка для ног научит вас всем основам развития силы нижней части тела с помощью приседаний, выпадов и плиссировки. Мы прорабатываем ноги и ягодицы под разными углами, работая у станка.
Эта тренировка длится 30 минут, включает лёгкую растяжку и подходит для любого уровня подготовки.
Вам понадобится: коврик для упражнений и стул, столешница или домашний станок.
Штанга Booty Kicker: https://tinyurl.com/4mjcr2zz
Получите скидку 20 долларов и бесплатный маленький мяч, перейдя по ссылке выше.
Гетры Tucketts: https://tinyurl.com/5yaujyd2
Код скидки 20%: KRISTINE
INSTAGRAM:
@mat.pilates
@mat.pilates
@mat.pilates
--------------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, безопасна ли она для вас. Информация предоставлена исключительно в образовательных целях и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Используя данный контент, вы действуете на свой страх и риск.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
