Как открыть точку Минмэнь в тайцзи и цигун

Как открыть точку Минмэнь в тайцзи и цигун. В этом познавательном видео Сифу Сьюзан подробно разбирает фундаментальную концепцию открытия точки Минмэнь, также известной как «врата жизни», в практике тайцзи, цигун и боевых искусств. Минмэнь, расположенная в пояснице, играет ключевую роль в поддержании правильной биомеханики тела, достижении правильной осанки, повышении комфорта при занятиях тайцзи-цюань, усилении потока ци по меридианам и увеличении силы тайцзи-цюань.

Присоединяйтесь к Сифу Сьюзан, которая проведет зрителей через практические упражнения по поиску и нахождению точки Минмэнь. Используя простые приспособления, такие как свернутая куртка и стена, участники научатся определять и задействовать область Минмэнь, углубляя своё понимание потока энергии тела (ци) и её роли в практике тайцзи и цигун.

На протяжении всего видео Сифу Сьюзан подчёркивает важность точки Минмэнь в тайцзи и кунг-фу, отмечая её связь с другими ключевыми концепциями, такими как Даньтянь и Куа. Используя техники осознанного дыхания, участники будут развивать осознанность и расслабление в области Минмэнь, способствуя улучшению осанки и общему благополучию.

Независимо от того, новичок вы или опытный практикующий тайцзи или цигун, это видео предлагает ценные знания и практические упражнения для углубления понимания механики тела и раскрытия потенциала точки Минмэнь. Откройте для себя преобразующую силу упражнений цигун и тайцзи для улучшения вашей практики боевых искусств и укрепления здоровья и жизненной силы. ------

*Индивидуальные уроки, ретриты, мастер-классы и прямые трансляции:*
🌐 [Посетите мой сайт](https://www.taichisusan.com) 🌐

*Присоединяйтесь в социальных сетях:*
Facebook: [Flowing Mobility Tai Chi](  / flowingmobilitytaich  )
Instagram: [Flowing Mobility](  / flowingmobility  )
YouTube: [Flowing Mobility](   / @flowingmobility  )

Спасибо, что позволили мне стать частью вашего пути в тайцзи!

---

*ПАРТНЁРСКИЕ ССЫЛКИ:*

Партнёрские ссылки Amazon — как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Переходя по этим ссылкам, вы поддерживаете мои усилия без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те товары, которые сам использовал и которые мне понравились!

🛍️ [Посетите мой магазин партнёрских ссылок](https://www.taichisusan.com/affiliate...) 🛍️

*КНИГИ:* [📚 Рекомендуемые книги](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*Одежда и обувь для тайцзи:* [👟 Обзор одежды для тайцзи](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*ТОВАРЫ ДЛЯ СОБАК:* [🐾 Купить товары первой необходимости для собак](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*Гаджеты, которые действительно работают:* [🔧 Полезное Гаджеты](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*Чай и кофе:* [☕ Насладитесь качественными напитками](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*Товары для кемпинга:* [⛺ Найдите всё необходимое для кемпинга](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)
*Учебные принадлежности от Susan:* [🎓 Улучшите свой учебный процесс](https://taichisusan.com/affiliate-lin...)

Мы очень ценим вашу поддержку! 💙