実践！もう太らない、痛めない！姿勢の作り方
Автор: 湘南トレーナーズオフィス身体塾
Загружено: 2025-05-17
Просмотров: 118
動画をご覧いただきありがとうございます。
今回は姿勢について解説します！
特に下半身に影響が大きい姿勢
どこの筋肉で立っているか？
姿勢は起きている間中体に影響を及ぼします。
姿勢の大切さ
正しい姿勢とは？
実践、姿勢の作り方
姿勢が変われば歩きも変わる
ぜひご自身の姿勢を確認してください！
湘南トレーナーズオフィスは神奈川県小田原市から健康や運動に関するサポートを行っております。腰痛や膝痛などの個別相談や施術、パーソナルトレーニング、一般向けセミナー、トレーナー、指導者養成講座など、ニーズに合わせたサービスを提供しております。
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内山 聡 プロフィール
湘南トレーナーズオフィス合同会社代表
健康運動指導士
文教大学大学院 人間科学修士
アドラー心理学 ELM 勇気づけリーダー
エグザス（現コナミスポーツ）、ゴールドジムトレーナー
を経て自治体、企業向け健康事業を15年、従来の鍛える健康法に疑問を持ち、武術やヨガ、気功、能楽などの伝統文化の中にある動きを研究。
力ではなく合理的な動きで健康とパフォーマンスを同時に実現できる理論を確立。
姿勢、呼吸、歩きを中心にした、日常動作改善メソッドを個人から企業、団体向けに提供しています。
また自律神経や脳波、心理学など、心の面からも人間を捉え、見えない世界の法則である量子力学を融合させた、幸せになる健康法を発信中！
毎週水曜、金曜日にライブで発信中！
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