Baddha Anjaneyasana: l’ERRORE che danneggia le GINOCCHIA (e come evitarlo!) | Tutorial Yoga Sicuro

Baddha Anjaneyasana è una posizione yoga completa e molto piacevole… ma solo se eseguita correttamente!

Nel video di oggi ti mostro passo dopo passo come fare questa posizione in modo sicuro, evitando un errore molto frequente (e pericoloso!) che può causare forti dolori alle ginocchia.

👉 Avevo pensato di inserire questo video esclusivamente nel mio programma Ciao Yoga - Una Marcia in Più (disponibile qui https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-mar...) ma, proprio perché ho notato quanto spesso venga eseguita male questa posizione, ho deciso di condividerlo pubblicamente su YouTube.

Spero che questo tutorial sia utile a tutti per imparare come poggiare correttamente il ginocchio della gamba posteriore nel momento dell’aggancio.

💡 Guarda il video fino alla fine per scoprire:
Come prepararti correttamente all’ingresso nella posizione
L’errore comune che può creare danni (e dolore!)
I consigli pratici per eseguire Baddha Anjaneyasana in modo sicuro e stabile

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❤️ Fammi sapere nei commenti se questo video ti è stato utile e condividilo con chi potrebbe averne bisogno!

Namasté!

Daniela - Ciao Yoga

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All rights reserved Daniela Masella

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