20 MIN YOGA PER IL MAL DI SCHIENA - Mal di schiena cronico? La mia esperienza + Yoga Routine
Автор: Alessia Neri
Загружено: 2025-06-26
Просмотров: 213
In questo nuovo video ti racconto la mia storia personale con il mal di schiena cronico, ernia al disco e lombo-sciatalgia, e ti lascio una pratica di Yoga di 20 minuti che mi ha aiutata a migliorare il dolore (quando non in fase acuta, ovviamente!).
Chi mi conosce e mi segue su instagram sa quanto sia appassionata di inarcamenti, flessibilità e surf e questo incidente ha complicato tanto la mia attività sportiva! 🧘🏼♀️
Scrivimi nei commenti la tua situazione con il mal di schiena, parliamone insieme per sentirci meno soli! 👇🏼
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Il momento per imparare, migliorare ed esprimere il meglio di sé è oggi 💖
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