Почему ВСЕ меняется после 15% жира в организме (мужчины старше 40 лет)

КУПИТЕ ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЁР MERACH R15 СЕГОДНЯ:
➜ http://bit.ly/3IS5Lzm

Для большинства мужчин старше 40 лет 15% жира — это то, при котором вы будете выглядеть, чувствовать себя и демонстрировать наилучшие результаты.

При большем содержании жира вы будете хорошо сидеть в футболке, но как только снимете футболку, тело станет дряблым и менее рельефным.

Наращивание мышц замедлится, а жировая прослойка ускорится, и общее состояние здоровья начнёт страдать.

При меньшем содержании жира ваша фигура может выглядеть более рельефной на пляже, но в одежде вы будете выглядеть худее и слабее в спортзале.

А если вы питаетесь, чтобы поддерживать низкий уровень жира, наращивать и поддерживать мышечную массу становится сложнее.

Вот почему 15% — это идеальный вариант.

Вы будете достаточно стройными, чтобы отлично выглядеть как в футболке, так и без неё, но не настолько, чтобы ваше тело сопротивлялось росту мышц – а сила, работоспособность и гормональное здоровье будут вам на руку.

В этом видео я покажу вам, как на самом деле выглядит 15% жира, как это ощущается, что происходит внутри вашего тела, когда вы достигаете этого уровня, и почему этот уровень – волшебная зона для мужчин старше 40 лет, которые хотят нарастить мышечную массу.

И обязательно досмотрите видео до конца, потому что я дам вам пошаговую инструкцию, как быстро и стабильно достичь и поддерживать 15% без ущерба для мышц и силы.

[SHRED 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
➜ https://projecthypertrophy.com/shred-...

[FULL BODY 40] БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
➜ https://projecthypertrophy.com/full-b...

[MASS 40] БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
➜ https://projecthypertrophy.com/mass-4...

[КОУЧИНГ] ЗАПИШИТЕСЬ НА НАШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ КОУЧИНГА
➜ https://checkout.musclemonsters.com/s...

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В INSTAGRAM:
➜   / musclemonsters  

Ссылки:
1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
2. https://doi.org/10.1016/j.jsbmb.2015....
3. https://www.endocrine-abstracts.org/e...
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412...
8. https://journals.humankinetics.com/vi...
9. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/...
10. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
11. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
12. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
13. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
14. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.615849
15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22313...
16. https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139...
17. https://journals.physiology.org/doi/f...
18. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
19. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
20. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
21. https://www.nature.com/articles/ejcn2...
22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332
23. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11283427

Отказ от ответственности: Контент на этом канале предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой фитнес-программы, диеты или приема добавок. Результаты могут отличаться. Используйте эту информацию на свой страх и риск.