【初心者必見】水泳の始め方 完全ガイド│道具・プール・初日の練習まで徹底解説

【水泳を始めたいけど 何から手をつければいいの？】という初心者の方に向けて、プールデビューの完全ガイドをお届け！ 道具の選び方・プールの選び方・初日の練習法まで網羅しました。

そして、「水泳で健康寿命伸びるってまじ？」って話もしていきます。 厚生労働省が発表したデータによると、”人生の最後の9~12年は 介護が必要な状態で過ごしてる” らしいです。 これって怖くないですか？ 実は僕も...

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※配布は11月28日（金）予定です

✅動画の概要ともくじ
00:00 OP
00:24 動画の概要
02:47 もくじ
03:05 ①水泳をするメリット
06:55 ②必要な道具4選
11:12 ③プールの選び方
15:33 ④初日からできること
17:43 おすすめ動画の紹介
19:33 1000人記念特典とお願い
21:35 あるある

【おすすめの道具】
①水着
・練習用水着がおすすめ
・「ポリエステル90~100%」や
「耐塩素性」のもの
・価格は2,500~5,000円

②ゴーグル
・明るい色(青、黄緑、ピンク)
・ミラー付き
・目と目の間の金具が
3種類以上調整できるもの

③キャップ
・少しきついサイズ
・メッシュ素材がおすすめ
・白色以外を選ぶと
塩素焼けで黄ばみが目立たない

④セームタオル
・白色以外のもの
・吸水力が抜群でコンパクトなので
持ち運びに便利

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改めまして、水泳コーチのロイです。

アジアマスターズ2018では5位入賞
東京都選手権（北島杯）に出場といった競技経験を重ね、

その後はコーチとして、
大手スポーツジムでの1年間の指導、
中野区での外部指導を2年以上行ってきました。

水泳は、才能じゃない。 「わかる」ことで、誰だって変われる。

このチャンネルでは、泳ぎの構造や感覚を**“翻訳して伝える場所”**として、
本気で成長したい人のために、ぜんぶ出していきます。

指導は本気。成果にもこだわります。

泳ぎで悩んでいるなら、僕が絶対に力になります。
一緒に、“進める身体”を作っていきましょう。
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