BURN 🔥 Интенсивная 9-минутная тренировка мышц кора для плоского пресса — безопасна для послеродов...

Приготовьтесь к ПРЕКРАСНОЙ тренировке для плоского живота! Эта сложная программа разработана для прокачки мышц кора и создания рельефного пресса. Мои проверенные программы помогли более 165 000 человек достичь своих фитнес-целей! Скачать их можно здесь: https://stan.store/carlakayfitmama

Смотрите далее:    • 7x7 Challenge Day 1 | Diastasis : Mommy Tu...  

Готовы вывести свои тренировки на новый уровень?
Программа для мышц кора для начинающих: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Продвинутый уровень сложности: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Продвинутая программа для полной трансформации: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Не знаете, какая программа подходит именно вам? Напишите мне в личные сообщения, чтобы получить персональные рекомендации!

📱 Подпишитесь на ежедневные тренировки и советы:
Instagram:   / carlakay.fitness  
TikTok:   / carlakayfit  
Facebook:   / carlakay.postpartum  

💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите, как вы справились с этой тренировкой — я читаю каждое!

⏰ Тайм-коды:
00:00 — Поехали!
00:31 — Тренировка

#тренировкадляплоскогоживота #тренировкапресса #тренировкакора #интенсивнаятренировка

Описание: Эта интенсивная тренировка для пресса разработана для того, чтобы проработать мышцы пресса и помочь вам сделать пресс более сильным и рельефным. Как сертифицированный фитнес-специалист, который помог более 165 000 человек преобразить своё тело, я предлагаю вам эффективные тренировки без оборудования, которые можно выполнять где угодно. Идеально подходит для тех, кто готов выйти за рамки своих возможностей и увидеть реальные результаты!