10-минутная тренировка для начинающих мам с ощущением жжения в животе | Безопасная тренировка для...

Безопасная и доступная для начинающих тренировка для мам, специально разработанная для ИСЦЕЛЕНИЯ диастаза прямых мышц живота. Мои проверенные программы помогли более 130 000 мам сделать живот плоским! Купить их можно здесь: https://stan.store/CarlaKayMamanFit

Смотреть далее:    • 7x7 Challenge Day 1 | Diastasis : Mommy Tu...  

Подберите адаптированную программу в зависимости от ширины вашего диастаза:
Программа для корпуса для начинающих: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Программа для мышц живота с диастазом средней интенсивности: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Продвинутая программа послеродовой трансформации: https://stan.store/carlakayfitmama/p/...
Не знаете, какую программу выбрать? Напишите мне в личные сообщения, чтобы получить персональную консультацию!

📱 Подпишитесь, чтобы получать ежедневные советы:
Instagram:   / carlakay.fitness  
TikTok:   / carlakayfit  
Facebook:   / carlakay.postpartum  

💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите о своих впечатлениях от послеродового периода — я читаю каждое и люблю общаться с вами, мои замечательные мамы!

⏰ Тайм-коды:
00:00 — Введение
00:49 — Раунд 1
02:52 — Раунд 2
06:53 — Раунд 3

#тренировкадляжираживота #жирдляживота #тренировкадлямамы #тренировкадлямамы #жизньмамы

О видео: В этом видео представлены безопасные и эффективные упражнения для послеродового периода, специально разработанные для мам с диастазом прямых мышц живота, которые хотят естественным образом восстановить мышцы живота. Как специалист по дородовому и послеродовому развитию, помогший более 130 000 мам по всему миру, я делюсь научно обоснованными методиками, которые вы можете применять дома, чтобы сделать живот плоским и вернуть уверенность в себе. Идеально подходит для занятых мам, которые ищут быстрые и эффективные тренировки, вписывающиеся в их плотный график. Эта тренировка не требует никакого оборудования.