Переосмысление стресса: почему стрессовое мышление имеет значение — при участии Келли Макгонигал

Наше отношение к стрессу может изменить его влияние на нас. Понимание того, как наше мышление влияет на стресс, необходимо для лучшего обучения и лидерства.

Келли Макгонигал объясняет, как всё это работает.

Быстрые ссылки:
Келли Макгонигал: http://kellymcgonigal.com/
Положительная сторона стресса: https://www.amazon.com/gp/product/158...
Подкаст Learner Lab: https://thelearnerlab.com/podcast/

Другие выпуски:
Проклятие экспертности:    • Overcoming the Curse of Expertise: Better ...  
Преодоление предвзятости результата:    • Overcoming Outcome Bias: How to Improve Le...  
Подробное исследование Жизнестойкость:    • Hardiness: Growing from Challenges and Cha...  
Переосмысление маркировки поколений:    • Rethinking Generational Labels - ft. David...  

Исследования:
Исследование Джереми Джеймисона GRE: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Алия Крам, 2013: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23437...
Алия Крам, 2023: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37199...

Келли Макгонигал — специалист по психологии здоровья и преподаватель Стэнфордского университета, специализирующаяся на изучении взаимосвязи разума и тела. Будучи пионером в области «научной помощи», она стремится трансформировать идеи психологии и нейробиологии в практические стратегии, способствующие личному благополучию и укреплению сообществ.

Она — автор бестселлеров «Инстинкт силы воли» и «Положительная сторона стресса». Возможно, вы также знаете её по выступлению на TED «Как сделать стресс своим другом», которое стало одним из самых популярных выступлений TED за всю историю, набрав более 20 миллионов просмотров.

Благодаря Стэнфордскому центру сострадания и альтруизма она помогла создать тренинг по развитию сострадания в Стэнфорде — программу, которая теперь преподаётся по всему миру и помогает людям развивать эмпатию, сострадание и сострадание к себе.

В январе 2020 года журнал Oprah Magazine отметил её способность «превращать научные данные в мудрость», назвав Макгонигал первым в истории «Провидцем» — человеком, чьё новаторское видение мира означает лучшее будущее для всех нас.