Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Силовая тренировка пилатеса стоя с эластичной лентой | 20 минут

Автор: MVMT With Cailin

Загружено: 2021-11-15

Просмотров: 6418

Описание:

**Пожалуйста, рассмотрите возможность единоразового пожертвования в поддержку этого канала, что позволит мне продолжать предлагать бесплатные онлайн-занятия на YouTube! Я очень ценю это сообщество и безмерно благодарна всем вам! (http://www.mvmtwithcailin.com/shop)

В этой программе пилатеса стоя мы проработаем всё тело с помощью эластичной ленты! Это обеспечит дополнительное сопротивление для увеличения силы. Лента будет использоваться в основном для проработки верхней части тела, но нижняя часть тела будет двигаться вместе с верхней. Таким образом, это программа для всего тела, отлично подходящая для проработки рельефа, тонуса и баланса.

По сути, мы будем использовать мышцы кора для стабилизации центра при движении рук и ног, а также для поддержания правильной осанки. Мы также добавим немного упражнений на гибкость и растяжку с лентой. Это универсальная, быстрая и эффективная программа, когда у вас мало времени!

Эластичные ленты — один из моих любимых реквизитов в тренировках пилатеса! Что вы думаете о появлении группы? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже!

Подпишитесь на меня в Instagram:   / mvmtwithcailin  
Подпишитесь на меня в Facebook: https://bit.ly/3g1jIay
Подпишитесь на рассылку: https://bit.ly/300KiL6
Страница студии: https://bit.ly/2OVQKNk

Оборудование для пилатеса, которое мы обожаем!

Круг для пилатеса URBNfit - https://amzn.to/31vsRUe
Мягкий фитнес-мяч Overball - https://amzn.to/2SNI11W
Эспандеры для тренировок Theraband - https://amzn.to/2yZ35Md
Реформер Balanced Body Studio - https://amzn.to/2VsJ495
Мягкий пенный ролик OPTP - https://amzn.to/31tiX5q
Эспандеры Fit Simplify - https://amzn.to/2ZjFGON
Коврик для пилатеса Dralegend - https://amzn.to/38cchdg
Наколенник Heathyoga - https://amzn.to/2VvzfHo
Баррель Balanced Body Arc - https://amzn.to/31wBT3l
Блоки для йоги Reehut - https://amzn.to/3iekJNW
Ручные гантели RBX 2 фунта - https://amzn.to/3g6JUAb

Силовая тренировка пилатеса стоя с эластичной лентой | 20 минут

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Day 3 of 30: Lower Body Workout - Balance Series (Pilates for Strength & Mobility)

Day 3 of 30: Lower Body Workout - Balance Series (Pilates for Strength & Mobility)

Standing Pilates | 30 Minutes | Strength And Flexibility

Standing Pilates | 30 Minutes | Strength And Flexibility

20 мин. РЕФОРМЕР-ПИЛАТЕС на коврике с эспандером

20 мин. РЕФОРМЕР-ПИЛАТЕС на коврике с эспандером

Быстрый пилатес стоя | Тренировка с эспандерами

Быстрый пилатес стоя | Тренировка с эспандерами

Тренировка пилатеса стоя (с отягощениями) | 28 минут

Тренировка пилатеса стоя (с отягощениями) | 28 минут

Тренировка рук с эспандером — трицепс, бицепс, плечи

Тренировка рук с эспандером — трицепс, бицепс, плечи

Flexband Pilates 50min workout

Flexband Pilates 50min workout

Тренировка пилатеса на всё тело с эспандером | 25-минутная программа пилатеса

Тренировка пилатеса на всё тело с эспандером | 25-минутная программа пилатеса

20 min PILATES with the RESISTANCE BAND || SUITABLE FOR BEGINNERS

20 min PILATES with the RESISTANCE BAND || SUITABLE FOR BEGINNERS

Pilates Band Full Workout

Pilates Band Full Workout

Тренировка пилатеса стоя | 30-дневная серия «Найди свой центр» — 11

Тренировка пилатеса стоя | 30-дневная серия «Найди свой центр» — 11

50 Min Pilates Resistance Band Workout, Full Body Sculpting at Home Workout

50 Min Pilates Resistance Band Workout, Full Body Sculpting at Home Workout

Пилатес для всего тела с эластичной лентой ~ «Реформатор на коврике» ~ Тренировка пилатеса для пр...

Пилатес для всего тела с эластичной лентой ~ «Реформатор на коврике» ~ Тренировка пилатеса для пр...

Pilates Resistance Band | 30 Min Full Body Workout

Pilates Resistance Band | 30 Min Full Body Workout

Standing Pilates for Balance & Control

Standing Pilates for Balance & Control

25 minute Standing Pilates Workout

25 minute Standing Pilates Workout

30 min INTERMEDIATE PILATES with the RESISTANCE BAND

30 min INTERMEDIATE PILATES with the RESISTANCE BAND

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

ПИЛАТЕС С ЭЛЕМЕНТОМ-ЭЛАСТИКОМ. Тренировка дома // Тренировка пилатеса на все тело

ПИЛАТЕС С ЭЛЕМЕНТОМ-ЭЛАСТИКОМ. Тренировка дома // Тренировка пилатеса на все тело

I'm with the - Band Pilates (30 Minute Full Body Workout)

I'm with the - Band Pilates (30 Minute Full Body Workout)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com