Простая инструкция по настройке становой тяги для исправления сустава

Для меня до сих пор немного безумно, как много пауэрлифтеров не знают, как правильно сгибаться, от новичков до лифтеров элитного уровня. Сгибание — ключевой компонент и основа становой тяги, особенно в классической становой тяге. Так что если кто-то не знает, как правильно сгибаться, он упускает самый простой способ улучшить свою установку, технику и силу становой тяги. В моем последнем видео на YouTube я впервые в жизни даю короткий, простой и менее чем за 10 минут разбор легкого в исполнении совета, который может помочь большинству людей улучшить свою способность сгибаться. На самом деле я уже упоминал этот совет в некоторых историях в Instagram, и до сих пор люди иногда спрашивают, есть ли у меня где-то сохраненное видео с этой установкой. Поэтому, заметив, как часто я повторяю этот трюк с сгибанием своим спортсменам, пришло время выложить его на видео! Кроме того, я даю небольшой тизер проекта, который начнется в следующем году и который гарантирует вам еще больше контента. #становаятяга #техникастановойтяги #становаятяга #какнавешивать #формастановойтяги #традиционнаястановаятяга #сумоваястановаятяга #силовоелифтинг #тренерпосиловомулифтингу

Instagram:   / prs_performance  
Сайт: https://prsontheplatform.com/

Подпишитесь на Powerlifting Now в Instagram:   / powerliftingnow  

Оптимизация положения становой тяги для эффективного локаута:    • Optimizing Your Deadlift Setup For A Stron...  

Слабый хват: 5 лучших техник для оптимизации становой тяги:    • Slack Pull: The 5 Best Techniques To Optim...  

Как правильно нагибаться для приседаний и становой тяги:    • How to Hinge for Squats and Deadlifts