Почему я не фанат Pre Hinge

Распространенная техника подготовки к приседаниям, которую я видел и которую я сам часто использовал, заключалась в том, чтобы начать с позиции предварительного шарнира. Лично я использовал это со многими лифтерами, чтобы уменьшить смещение разгибания и обеспечить более естественное опускание груди и наклон вперёд. Но со временем я начал замечать больше проблем с этой техникой, чем проблем, поскольку обнаружил, что для большинства она стала временным решением, вместо того чтобы решать основные проблемы. В своём последнем видео на YouTube я разбираю причины, по которым я больше не сторонник использования предварительного шарнира. Я рассматриваю, кому или кому он может быть не полезен. Я объясняю, почему, как правило, он вызывает больше проблем, чем решает. И наконец, я рассказываю о том, что, по моему мнению, является основной причиной большинства проблем, которые должен решать предварительный шарнир, и на чём следует сосредоточиться. #техникаприседаний #формаприседаний #установкаприседаний #техникаприседанийснизкойперекладиной #пауэрлифтинг #техникапопауэрлифтингу #тренерпопауэрлифтингу #приседанияснизкойперекладиной #приседания

Руководство по установке и фиксации для приседаний с низкой перекладиной:    • Setup and Bracing Guide For Low Bar Squatting  

Подпишитесь на канал Powerlifting Now: https://powerlifting-now.com/

Instagram:   / prs_performance  
Сайт: https://prsontheplatform.com/