Tipps für dein erstes Mal im Gym | 100% Selbstbewusst mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung

Du würdest eigentlich gerne ins Fitnessstudio, aber du machst dir Sorge, was andere über dich als Anfänger denken? Mit diesem PLAN überwindest du diese Gedanken
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➞ G E S U N D A B N E H M E N O H N E D I Ä T E N B U L L S H * T

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Lerne, wie du deinem Körper durch gesunde Ernährung das gibst, was er wirklich braucht, damit du ganz nebenbei abnimmst und Diäten ab JETZT der Vergangenheit angehören.
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Gesund essen muss nicht kompliziert oder aufwändig sein.
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In der 28-Tage-Challenge lernst du die Strategien disziplinierter Personen kennen und anzuwenden und sorgst durch das neue felsenfeste Fundament dafür, dass deine Abnehm-Vorsätze endlich zur Realität werden.
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Mach Schluss mit Diäten Chaos und Kalorien zählen. Überwinde den Stillstand auf der Waage, indem du lernst, wie du durch größere Portionen und eine pflanzenbasierte Ernährung die letzten Kilos verlierst und den Kreislauf aus Stress-Essen und Selbstzweifeln für immer beendest.
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🕐 T I M E C O D E S 🕐

00:00 Intro
01:18 Fitnessstudio VS Homeworkouts
02:06 Gym-Angst ist völlig normal
05:53 Dein erster Besuch mit Plan (mach das)
07:58 Mindset-Tipps
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A B O U T

Gesunde Ernährung darf einfach sein – und sieht für jeden ein bisschen anders aus. Nahrung ist Medizin für unseren Körper – bewusste und intuitive Ernährung ermöglicht dir ein vollkommen neues Lebensgefühl. Du brauchst keine einschränkenden Diäten oder zeitaufwändiges Kalorien zählen, um die Figur zu haben, die dich selbstbewusst fühlen lässt. Mein Ziel ist es, dass du Freude an gesunder Ernährung hast und dich beim Thema Essen wieder unbeschwert fühlst.

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