Evolution Flow - 15 Min - Yoga Flow zum Durchatmen und Wohlfühlen
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2021-05-31
Просмотров: 764
Nachdem der erste Evolution Flow über 14 Videos aufgebaut wurde, setzen wir den heutigen Flow direkt in diesem Video komplett zusammen.
Die Abfolge ist in drei Abschnitte aufgeteilt, die wir jeweils wiederholen und im Anschluss zweimal komplett ausführen.
So lernst du häppchenweise den gesamten Ablauf kennen, fühlst dich immer sicherer darin und kommst immer mehr in ein "Flow-Gefühl" bei dem du die Bewegungen flüssig aneinander setzen kannst.
Führe die Bewegungen so aus dass es sich gut für dich anfühlt. Lasse den Kopf so weit herumreisen wie es für deinen Nacken angenehm ist, mache den PushUp auf den Knien oder auf den Füßen...fordere dich selbst heraus, fühle dich wohl dabei und sei stolz auf dich.
Schön dass du da bist :-)
Annika
Verwendete Musik
Artlist
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
