15 Min Dynamic Stretch // Aufwärmen & Wohlfühlen // Pre-Workout // Warm Up
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2021-05-11
Просмотров: 462
Heute habe ich ein Video für euch mitgebracht das sowohl als Warm Up vor dem Tanzunterricht oder einem Workout gemacht werden kann als auch einfach so zwischendurch zum Durchstrecken und Wohlfühlen.
Wir halten die einzelnen Positionen nicht lange und intensiv sondern fließen von einer in die nächste Haltung um den Körper und die Muskulatur aufzuwärmen.
Wir benötigen nur eine Matte und 15 Min Zeit.
Wenn dir das Video gefällt würde ich mich über einen Daumen-Nach-Oben freuen. Wenn du mich unterstützen möchtest dann abonniere gerne meinen Kanal und klicke die kleine Glocke um benachrichtigt zu werden wenn es neue Videos gibt.
Schön dass du da bist :-)
Annika
Verwendete Musik
Michael Shynes
Artlist
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