❤️ 20 Phút Yoga Trị Liệu Mở Hông| Giải Phóng Căng Cứng & Khơi Thông Năng Lượng | Phạm Hằng
Автор: Phạm Hằng Yoga Trị Liệu
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 1379
Bài tập yoga trị liệu 20 phút giúp mở hông nhẹ nhàng, giải phóng căng cứng tích tụ lâu ngày ở vùng hông – thắt lưng – cột sống dưới, hỗ trợ lưu thông khí huyết và khơi thông dòng năng lượng trong cơ thể.
Thực hành đều đặn giúp giảm đau mỏi, cải thiện độ linh hoạt, giải tỏa cảm xúc bị dồn nén và đưa thân – tâm trở về trạng thái cân bằng, thư giãn sâu.
Bài tập phù hợp cho mọi người, đặc biệt là người ngồi nhiều, căng thẳng tinh thần, phụ nữ trung niên và những ai đang cần chữa lành từ bên trong.
Khi tập, bạn hãy đi chậm, lắng nghe cơ thể.
Mệt nghỉ. Khó bỏ qua. Đau dừng lại.
Chúc bạn tập luyện thu được kết quả cao.
#YogaMởHông
#YogaTrijLieu
#YogaChữaLành
#GiảiPhóngCăngCứng
#PhạmHằngYoga
#phamhangyogatrilieu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
