Einfaches Pilates im Stehen mit Redondo Ball (+ Stuhl)

Dieses sanfte Pilates-Workout im Stehen ist ideal, wenn du ein gelenkschonendes Training suchst, das trotzdem effektiv ist. Mit dem Redondo Ball trainieren wir den ganzen Körper, stärken die Muskulatur und verbessern gleichzeitig Balance und Haltung.

Ein Stuhl steht dir als Unterstützung zur Verfügung, sodass du dich jederzeit sicher fühlst. Du brauchst nur ein bisschen Platz, deinen Ball und schon kannst du starten. Perfekt, um dich zu bewegen, ins Spüren zu kommen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich sehr über ein Like für das Video. Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach dem Workout fühlst. 😊 ❤️.

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Viel Spaß beim Training! 😊

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