🔥 Как снять боль в ПОЯСНИЦЕ ✅ Болит тянет поясницу что делать 👉 Совет от Андрея Лопеса

🔥 Как снять боль в ПОЯСНИЦЕ ✅ Болит тянет поясницу что делать 👉 Совет от Андрея Лопеса

❗️ Еще больше полезных видео в моем паблике ВК:👉 Вступайте https://vk.com/know_and_do

У современного человека, который много сидит за компьютером или за рулем автомобиля часто болит поясница из-за перенапряжения.
В этом видео показываю очень просто но эффективное ЛФК упражнение на растяжку поясничного отдела позвоночника в домашних условиях.

Снять боль с поясницы достаточно просто и легко. Поясницу может начать тянуть практически у любого человека в любом возрасте.
Делайте это полезное упражнение для здоровья спины и Ваша поясница скажет Вам большое спасибо.

!!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!!
Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом.
Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!

#поясница #болитпоясница #лфк #здороваяспина #андрейлопес