Ini 3 Makanan yang Bisa Merusak Ginjalmu

Ini 3 Makanan yang Bisa Merusak GinjalmuTips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

#sb30health #hidupsehat #polahidupsehat

Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor)
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

0:00 Intro: Tanda-tanda Kerusakan Ginjal & 3 Makanan Perusak Ginjal
0:22 Profil Healthy Cook: Catering Sehat Personalisasi (Surabaya)
0:55 Fungsi Vital Ginjal: Filter, Reabsorpsi, Regulasi pH & Tekanan Darah
2:42 Mengapa Glukosa/Gula dalam Urine Menandakan Masalah Ginjal (Kencing Manis)
4:01 Regulasi Ginjal: Keseimbangan pH, Elektrolit, & Tekanan Darah (Hipertensi)
4:27 Fakta: Kerusakan Ginjal (Gagal Ginjal) Sebabkan Tekanan Darah Bermasalah
4:53 Data: 15% Orang Dewasa Alami Gagal Ginjal Kronis & Angka Kematian di Indonesia
5:34 Gejala Awal Gagal Ginjal Sering Terlambat Dikenali
5:52 3 Penyebab Terbesar Penyakit Gagal Ginjal: Diabetes, Hipertensi, & NSAID
7:28 Fokus: 3 Makanan yang Paling Merusak Ginjal Anda
8:28 Makanan #1: Gula (Sumber Masalah Utama)
8:51 Kebutuhan Gula Harian Seharusnya 0 Gram
9:28 Kenapa Tidak Perlu Gula Tambahan? Sumber Energi dari Karbohidrat, Protein, Lemak
10:22 Waspada Hidden Sugar (Gula Tersembunyi) dalam Makanan Kemasan
11:04 Makanan #2: Karbohidrat Olahan (Refined Carbs)
11:45 Dampak Karbohidrat Olahan: Indeks Glikemik Tinggi & Minim Nutrisi
12:33 Makanan #3: Gabungan Karbohidrat Tinggi + Protein/Lemak Tinggi (AGEs)
12:57 Contoh Makanan Tinggi Karbohidrat & Protein/Lemak (Bakso, Es Krim, Kerupuk)
13:58 Bahaya Senyawa AGEs (Advanced Glycation End-products) pada Ginjal & Insulin
14:31 3 Solusi untuk Menjaga Ginjal: Diet Rendah Karbohidrat & Gula
15:21 Solusi #2: Fito Nutrisi Alami (Vitamin B1 & Kurkumin dari Kunyit)
15:55 Solusi #3: Protein Minim Proses (Kualitas Protein vs. Jumlah)
16:28 Perbedaan Diet Rendah Protein untuk Penderita Kerusakan Ginjal
16:50 Pentingnya Memilih & Mengolah Protein yang Baik

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com

for youtube collab :
admin@sb30health.com