Az ideális Testzsír százalék és a "Set-Point" elmélet
Автор: Csabai Ábel
Загружено: 2021-05-25
Просмотров: 3878
A mai videóban az úgynevezett "set-point" elméletről lesz szó. Az elmélet szerint a testben van egy "testzsir-termosztát", ami meghatározza, hogy mennyire kell soványnak/kövérnek lennünk.
Valóban igy van ez? Genetikusan el van rendeltetve, hogy a hosszú távon mi a számunkra az ideális testfelépités?
Ezt beszéljük itt át.
0:00 - mi a set-point elmélet? (a testzsir-termosztát)
3:20 - Létezik "ideális" testfelépités?
8:50 - Genetika vs életmód - mi határozza meg az ideális testfelépitést?
16:01 - Sztori egy genetikusan szálkás/sovány emberről
23:28 - Genetika konklúzió
24:06 - Az életmód és a környezet szerepe
Online coachingra jelentkezés (30 perces beszélgetés):
https://calendly.com/abel-csabai/ssd-...
Email jelentkezés:
abel.csabai@gmail.com
Insta: @ssdabel
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
