Sanftes Yin Yoga & Klangreise 🎶✨ Öffne deine Hüften und finde innere Ruhe

Tauche ein in eine sanfte Yin Yoga Praxis, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. In dieser 40-minütigen Klasse widmen wir uns weichen, offenen Hüften und schaffen Raum für tiefe innere Stille.
✨ Was dich erwartet:
Sanfte Anleitungen zu den Yin Yoga-Haltungen
Eine magische Klangreise mit beruhigenden Klängen und Songs
Ein Raum, in dem du vollständig loslassen und entspannen kannst
Nachdem die Haltungen angeleitet wurden, wirst du von wundervollen Klängen begleitet, die dich auf eine Reise zu dir selbst führen. Erlaube dir, dich vollkommen hinzugeben, Spannungen loszulassen und dich in der Tiefe deiner inneren Stille zu verlieren.
Diese Kombination aus Yin Yoga und Klangreise ist perfekt, um Stress abzubauen, deinen Körper zu dehnen und dein Herz zu öffnen. Gönn dir diese wertvolle Auszeit nur für dich. 💛


Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Klotz oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche Unterlage wie einen Teppich.

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Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!

Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #hüftöffner #40minyinyoga


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Playlist Yin Yoga    • Yin Yoga  

MEIN ONLINE STUDIO
Meine Yogapraxis sieht jeden Tag anders aus. Mal habe ich Lust, mich auszutesten und Grenzen zu verschieben, mal mag ich in die Tiefe gehen und mich treiben lassen. Weil das so ist, habe ich auch auf meinem YouTube Kanal viele verschiedene Videos für alle Bedürfnisse. Aber was dabei trotzdem zu kurz kommt, und was ich vermisst habe, ist die Gemeinschaft, der Austausch und die gegenseitige Wertschätzung - deswegen habe ich Cora Zen Studio geschaffen. Ein online Yoga Studio von mir, mit euch, um wieder mehr Community zu fühlen, in einem Space, der die Solo Home Praxis ergänzt. Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du.
Come as you are. https://www.eversports.de/s/cora-zen-...


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Musik: ich

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