БЫСТРАЯ 5-МИНУТНАЯ ЗАМИНКА | Растяжка после тренировки для восстановления
Автор: Victoria Wald
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 1103
Всем привет! 🫶
Сегодня на канале у нас первая заминка. 😍 Эта короткая и лёгкая растяжка идеально подходит после любой тренировки. Вы также можете выполнять её утром, чтобы разогреться, или вечером, чтобы расслабиться. Она займёт всего несколько минут, что делает её идеальным решением, если вы хотите сделать что-то полезное для своего тела, не тратя много времени. 💕
⚠️ Обратите внимание: эта тренировка — часть моей личной программы по фитнесу, которой я с радостью поделюсь с вами.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, травмы или заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с тренером или врачом заранее. Всегда прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь осознанно.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
