Почему вам не нужно (и не нужно) избегать факторов, провоцирующих курение — метод CBQ

Возможно, вы слышали, как «эксперты» советовали вам избегать триггеров курения, когда вы впервые бросаете курить.
Но подождите. Реалистично ли это? Устойчиво ли это? И самое главное… полезно или вредно?
Возможно, если вы похожи на меня, вы мечтали бросить курить во время отпуска или мечтали о реабилитационном центре для курильщиков, где можно было бы сбежать от триггеров и повседневного стресса.
Но что происходит, когда вы возвращаетесь домой, а триггеры ждут вас?

В этом видео я покажу вам:
Стоит ли избегать триггеров курения, когда бросаете курить, и почему
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ избавиться от триггеров, основанный на методе CBQ

Приятного просмотра!

******

Посмотрите основополагающее видео о методе CBQ и подпишитесь на нашу рассылку здесь:
http://bit.ly/startcbq

Присоединяйтесь к сообществу поддержки метода CBQ на Facebook:
http://bit.ly/cbqmethodcommunity

ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал, чтобы смотреть больше подобных видео, которые помогут вам бросить курить:
   / @cbqmethod  

******
О методе CBQ™
******

Метод CBQ™ — это основанный на психологии четырёхэтапный метод, который избавляет от тяги к курению.

Четыре этапа отказа от курения по методу CBQ восстанавливают ваш разум и тело, позволяя вам чувствовать себя лучше без никотина.

Подробнее: https://cbqmethod.com/cbq-method/

******
Ресурсы и ссылки, связанные с этим видео или упомянутые в нём
******

«Зависимость от курения: психическое или физическое?»

   • Smoking Addiction: Is it Mental or Physical?  

«Метод CBQ, этап 3: изменение привычки курения | Насия Давос»

   • CBQ Method Stage 3: Change Your Smoking Pa...  ]

«Как преодолеть ментальную тягу»
https://www.facebook.com/watch/?v=710...

«Программа CBQ»
https://cbqmethod.com/cbq-program/

******
О Насии Давос и методе CBQ
******
Наша миссия — помочь всем курильщикам стать счастливыми некурящими.

Нася Давос (MBPsS, IPPA, BSc, MA) курила и перепробовала все доступные методы, но ничего не помогло. Именно поэтому она создала метод CBQ™.

Нася — автор, спикер TEDx, лицензированный мастер НЛП со степенью бакалавра психологии и степенью магистра психоанализа. Она — сертифицированный коуч НЛП, практикующий специалист по отказу от курения, сертифицированный NSCST, член Британского психологического общества и член Красного Креста. Её обширные исследования в области отказа от курения легли в основу метода CBQ, который помог тысячам курильщиков стать счастливыми некурящими.

Посмотрите выступление Насии на TED здесь:
   • How to grow to a happy non-smoker | NASIA ...  

Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше советов о том, как бросить курить
Facebook:   / cbqmethod  
Instagram:   / cbqmethod