Como lidar com a PREOCUPAÇÃO e diminuir a ANSIEDADE
Автор: Fernanda Ribeiro | Psicóloga
Загружено: 2023-04-04
Просмотров: 1818
Como controlar as preocupações e diminuir a ansiedade?
A terapia cognitivo comportamental é uma das abordagens mais eficazes para tratar a preocupação e a ansiedade, e nesse vídeo você aprenderá algumas estratégias práticas dessa abordagem que irão te ajudar nos momentos de preocupação excessiva.
Se você é uma pessoa muito preocupada com o futuro e com o que pode acontecer, este vídeo é para você!
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Até o próximo vídeo, um beijo!
Fernanda Ribeiro – Psicóloga/ CRP: 07/21593
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