آموزش آساناهای یوگا با حرکت تریکوناسانا یا مثلث

آموزش آساناهای یوگا، تنوع های حرکت تریکون آسانا یا مثلث

آموزش کامل سلام بر خورشید و فواید آن|یوگا مبتدی

Parivrtta Parsvakonasana

آموزش آساناهای یوگا حرکت تاداسانا یا کوه (ایستادن صحیح)

Yoga Farsi : Parivrtta Trikonasana / یوگا به فارسی - پیچ مثلث

آموزش چاتورانگا

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

ویرپَدْرآسانا ۱، ۲ و ۳ (جنگجو ۱، ۲ و ۳) | بخش ۱ | جلسه ۵ (فارسی) | یوگا با پریسا

اوشتراسانا (حرکت شتر) | جلسه ۲۶ (فارسی) | یوگا با پریسا

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

آموزش یوگا حرکات یوگا برای افراد مبتدی حرکت متلت یا تریکوناسانا

آموزش تکنیک تنفس اوجایی | تمرین پرانایاما با تنفس اوجایی

بهتر از اسفناج! این ۱ سبزی پاهایی قوی می‌سازد و پوکی استخوان را از بین می‌برد! _دکترا بهت نمیگن❌️

تمرینات تنفسی یوگا برای ذهنهای شلوغ

وِریکْش‌آسانا (حرکت درخت) | جلسه ۱۵ (فارسی) | یوگا با پریسا

Chakra Padasana (Leg Rotation Pose) How to Do Step by Step for Beginners, Benefits and Precautions

آردا چاندراسانا (حرکت نیمه ماه) | جلسه ۲۷ (فارسی) | یوگا با پریسا

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Yoga Farsi : vrabhadrsana 3 -/-یوگا به فارسی - آموزش حرکت جنگجو 3