10 MIN PILATES FULL BODY DÉBUTANT | SANS ÉQUIPEMENT
Автор: Jessy Pilates
Загружено: 2024-04-18
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Bienvenue à tous,
Je suis Jessy, kinésithérapeute et instructrice certifiée de la méthode Pilates.
Je vous conseille de visionner ma vidéo des fondamentaux du Pilates avant de débuter cette séance afin de bien intégrer les bases de cette méthode et de maximiser les effets sur le corps.
Prenez soin de vous,
Bisous ♡
Lien de mon studio de pilates en ligne :
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Des cours accessibles, efficaces et adaptés à tous les niveaux.
Prenez soin de vous,
Bisous ♡
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