20-минутная тренировка с гантелями на всё тело | Сила и сжигание жира
Автор: Jackson Carey | FitCircuits
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 5849
✅ Стройная и сильная — 6-недельная программа тренировок с гантелями: https://marketplace.trainheroic.com/w...
✅ Бесплатная еженедельная мотивация и советы: https://www.getfitcircuits.com/fitcir...
Приготовьтесь к 20-минутной тренировке всего тела с использованием только гантелей! Развивайте силу, сжигайте калории и прорабатывайте каждую группу мышц с помощью этой эффективной домашней тренировки. Возьмите пару гантелей и выполняйте упражнения. Делайте это 3-4 раза в неделю для достижения результатов.
Тренировка с гантелями
Время: 20 мин
Интервалы: 40 с работы / 20 с отдыха
Оборудование: 2 гантели
📆 Новые тренировки каждую неделю: @FitCircuits
📲 Instagram: / thefitcircuits
📲 TikTok: / fitcircuits
🎵 Музыка от Epidemic Sound
Больше подобных тренировок:
1 - • 20 MIN STANDING CORE WORKOUT | No Floor Wo...
2 - • 15 MIN MEDICINE BALL HIIT WORKOUT | Full B...
3 - • 10 MIN UPPER BODY DUMBBELL WORKOUT | Build...
4 - • BURN FAT FAST | 10 Minute Dumbbell HIIT Wo...
#Фитнес #ТренировкаСГантелями #ТренировкаВсегоТела #FitCircuits
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
