10 Minute Arm Workout | Day 6 · 1 week Pilates Challenge 🩷✨

15 Minute Slim Thighs Workout | Day 3 · Pilates Challenge

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

10 Minute Arm Workout with Dumbbells | Toned Arms, Beginner Friendly

10 min pilates arms workout: minimal equipment workout for slim & toned arms!

20 Min Pilates Core Workout: Sculpt Your Abs & Build Strength | Anna Mac

[10 минут] Получите красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя

10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)

Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТ

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

30 Min. Standing Pilates Full Body Workout with Weights | Low Impact | Follow Along | No Repeats

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

15 Min Slow Burn Pilates: Deep Sculpt for a Slim & Defined Waist 🔥

20 Minute Full Body Pilates | Day 1 · Pilates Challenge 🩷

15 Min Toning Upper Body Pilates | Sculpted Arms & Shoulders | Day 3 Challenge

[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

7 мин Пилатес на глубокие мышцы кора | Сильный центр и стабильность | Rita Mark

10 Minute Ab Workout | Day 2 · Pilates Challenge