15-минутная тренировка нижней части живота для женщин старше 40 лет | Жир на животе при менопаузе...

Добро пожаловать на 15-минутную тренировку для нижней части живота, разработанную специально для женщин старше 40 лет, в период пременопаузы и менопаузы, которые хотят подтянуть нижнюю часть живота, укрепить мышцы кора и чувствовать себя уверенно в своей фигуре среднего возраста, и всё это без какого-либо оборудования.

Эта быстрая и эффективная тренировка направлена ​​на проработку глубоких мышц низа живота, укрепление таза и укрепление корпуса. Она идеально подходит для уменьшения вздутия живота, поддержки гормональных изменений, улучшения осанки и избавления от стойкого жира на животе, накопленного в период менопаузы.

Вы почувствуете себя сильнее, подтянутой и энергичной — всего за 15 минут.

👉 Хотите тренироваться со мной ежедневно?

Присоединяйтесь к приложению Cara Fitness, которое скоро будет называться Midlife Mayhem Fitness, — где вы найдёте сотни тренировок для среднего возраста, ежемесячных челленджей, полезных рецептов и поддерживающих консультаций, разработанных для женщин, переживающих гормональные изменения.

🎁 Специальное предложение для зрителей YouTube:
Скидка 50% на первый месяц по коду YOUTUBE50
www.carafitness.co.uk

✨ Идеально для:
• Женщин старше 40 лет, в период пременопаузы или менопаузы
• Укрепление нижней части живота и борьба с трудноудаляемым жиром на животе
• Укрепление мышц кора для женщин среднего возраста
• Тренировки с низкой ударной нагрузкой, не влияющие на гормональный фон
• Быстрые комплексы, которые можно выполнять в любое время и в любом месте

Без оборудования. Без давления. Без стремления к совершенству.
Просто нажмите кнопку воспроизведения — и давайте вместе пройдем через этот период вместе 💜

#тренировкадляменопаузы #женщинысреднеговозраста #фитнесменопаузы #тренировканижнейчастиживота #менопаузажир #тренировкакорадляженщин #фитнесженщинстарше40 #фитнеспрерименопаузы #тренировкадляжираживота #фитнессреднеговозраста #тренировкадлягормонов #carafitness #midlifemayhemfitness