Shoulder Bridge: qual a técnica correta e como executar este exercício clássico?
Автор: VOLL TV
Загружено: 2024-09-03
Просмотров: 1502
O Shoulder Bridge é um ótimo exercício para treinar a interação entre bacia, costelas e cintura escapular, além de trabalhar o fortalecimento de glúteos e posteriores da coxa.
Mas para adquirir todos esses benefícios, é necessário aplicar a técnica correta. E para te ensinar a executar o Shoulder Bridge, a treinadora do Grupo VOLL, Taísa Jochinsein, trouxe excelentes dicas.
Fique com a gente e acompanhe!
📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus
🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com...
É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
