Keto per Principianti: Proteine, Grassi e Carboidrati spiegati semplice
Автор: Lorenzo Vieri
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 379
Se in dieta chetogenica hai ancora fame, ti senti stanco o non stai ottenendo i risultati che vuoi, spesso il problema non è “la chetosi”…
ma la gestione dei macronutrienti.
In questo episodio di Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri ti spiega una guida semplice per principianti per gestire correttamente:
🥦 carboidrati
🥩 proteine
🥑 grassi
Parliamo della regola del piatto (la strategia più facile per non sbagliare), di come evitare gli errori più comuni e di come impostare una giornata tipo senza complicarti la vita con ricette impossibili o calcoli ossessivi.
👉 Se vuoi fare una Keto efficace e sostenibile, qui trovi le basi vere: cibo vero, proporzioni corrette, meno improvvisazione.
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