家トレ６分間【中級レベル】ジャンプ&スクワットトレーニング!!（ジャンプ力UP・筋力UP）6 minutes of home squat training
Автор: あつバレ!!【情熱バレーボール塾】Passion Volleyball School
Загружено: 2020-05-14
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いつも見て頂きありがとうございます！リョウスケです（＾０＾）
この動画は【家でも出来る!!トレーニングシリーズ】の１つです。
動画を見ながら一緒にトレーニングをする事で、
・ジャンプ力アップ
・パワーアップ
・筋力アップ
が出来ます。
自重で出来るトレーニングばかりですので、週３回〜４回のペースで実戦していきましょう!!
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#下半身筋トレ #ジャンプトレーニング #スクワット
【BGM素材：NoCopyrightSounds】
アーティスト名・曲名：2SCOOPS - Donuts [NCS Release]
曲リンク： • 2SCOOPS - Donuts | Future Trap | NCS - Cop...
Spotify NCS：https://open.spotify.com/user/nocopyr...
【効果音素材：効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/
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