Come lasciare andare il passato

Il tema del passato rientra molto spesso nelle psicoterapie. Capita di frequente che i vissuti e le esperienze si trasformino in macigni che impediscono alle persone di andare avanti.

Immagino le persone trattenute dal proprio passato come delle molle pronte a scappare ma che non riescono a causa dell'impedimento. In questo caso è fondamentale capire come lasciare andare il passato e vivere lo slancio verso il futuro.
Il passato può lasciare dentro di noi tantissime ferite, alcune si rimarginano naturalmente con il tempo, altre, invece, hanno bisogno di aiuto. Le ferite che hanno bisogno di essere guarite spesso possono diventare la fonte di sofferenza ma anche di grandi insegnamenti.
Capire come lasciare andare il passato è fondamentale per riuscire a vivere il presente.

Come lasciare andare il passato
Attraversa il dolore
Contrasta i pensieri spiacevoli con un’affermazione positiva
Concentrati su te stesso
Perdona
Frequenta persone piacevoli e amorevoli

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