تمرین برای شکم پهلو (abs workouts)
Автор: Saeid Nazifi Workouts
Загружено: 2024-07-17
Просмотров: 235
توی این ویدئو تمریناتی برای عضلات شکم و پهلو انجام دادم
برای کم کردن چربی های ناحیه ی شکم تنها انجام تمرینات کافی نیست بلکه بخش مهمی به تغذیه و غذایی که می خورید بستگی دارد . همچنین خواب شما نقش بسیار مهمی در کاهش توده چربی دارد ، کسانی که خواب نامنظم دارند چربی های ناحیه شکم و پهلوی بیشتری دارند
برای کاهش چربی های شکم و پهلو در کنار تمرینات ورزشی باید به تغذیه و خواب کافی هم دقت داشته باشید .
.
.
اگر تمرینات این ویدئو رو انجام دادید ممنون میشم نظرتون رو توی کامنت برام بنویسید همچنین برای حمایت از بنده کانالم رو برای دوستانتون ارسال کنید 🙏🏾❤️
.
.
#چربیسوزی #چربی_سوزی #لاغری_شکم #لاغری #تناسب_اندام #فیتنس #فیتنس_بانوان #ورزش_درخانه #ورزشکار #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #کاهش_سایز #اسپرت #یوتیوب_ویدئو
#absworkout #absexercise #coreexercise #bodyweightexercise #athomeworkout #fatburningworkouts
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
