Ces 3 mouvements RAPIDES pour des genoux en bonne santé(en cas de douleur ou prévention)conseil kiné

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Dans cette nouvelle vidéo on va parler de la santé de vos genoux. En cas de douleurs ou en prévention, il est important d’en prendre soin car, quand la douleur apparait, c’est qu’il est trop tard. Dis moi si ce genre de contenu te plait et sur quelles autres articulations tu veux que je fasse une vidéo ??

0:00 - Introduction
0:40 - 1 : La mobilité du genou
2:00 - La rotation du tibia
3:55 - 2 : La force des genoux
5:30 - 3 : Le pied et la hanche
7:02 - Conclusion

Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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